이번에는 '럭셔리 러닝'에 대해 강연할 예정입니다
이번에는 '럭셔리 러닝'에 대해 강연할 예정입니다
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롯데 자이언츠 김평호(61) 감독은 KBO 리그를 대표하는 베테랑 지도자입니다. 1군 감독 경험 없이 오랜 기간 감독을 맡을 이유가 있습니다. 업계에서 인정하는 최고의 주루 및 수비 선수입니다. 롯데 유튜브 채널 자이언츠TV는 18일 김해 상동구장에서 열린 신인 캠프에서 김평호 감독이 외야 수비와 주루에 대해 강의하는 모습을 공개했습니다.
김평호 감독의 가장 큰 특기는 주루입니다. 특히 업계에서 투수들의 습관을 잘 잡아내고 대응하는 능력이 뛰어나다는 점에서 높은 평가를 받고 있습니다. 영상 속 김 감독은 롯데 야수들에게 투수들의 습관에 대해 배우고 1루수부터 2루수까지 연습하라고 말했습니다. 그는 작은 습관을 들이면서도 롯데 선수들의 기량을 향상시키기 위해 노력했습니다.
우선, 그는 저에게 베이스 달리기의 기본을 가르쳐 주었습니다. 그는 1루와 2루 사이의 직선으로 가상의 밧줄을 쳤습니다. "줄에 부딪혔지만 가상 현실로 가는 길입니다. 사람의 신체 구조상 모델처럼 걸을 수 없습니다." 즉, 모델처럼 직선이나 최단 거리로 달리는 것은 불가능합니다.
하지만 김평호 감독은 "줄을 축으로 해서 (지그재그 동작) 지는 베이스를 달리고 나서 이렇게 가는 것을 막기 위해 그린 그림이다. 한 글자로 가야 한다는 뜻은 아니다. 목표 지점에 골반을 더 보내야 한다"고 말했습니다
이를 바탕으로 본격적으로 강의를 시작했습니다. 김평호 감독은 투수로 변신했습니다. 오른손 투수라고 생각했지만 고개를 지나 복귀하자 왼발을 들어 던졌습니다. 대신 "가만히 서 있으면 건성질"이라고 말했습니다. 이호준이 1루수로 나섰습니다. 김평호 감독의 움직임을 지켜본 그는 2루에서 경기를 시작했지만 질책을 받았습니다. 그만큼 지각했다는 뜻입니다.
김평호 감독은 "효과가 없었어요. 왜 고개가 들 때 가만히 있나요? 머리를 100% 확인할 수 없으니 공을 앞으로 보내겠습니다." 반면 고진영은 자신의 선발 포지션을 칭찬했습니다. "반응이 좋았다"고 말했습니다.
그리고 왼손 투수로 변신했습니다. 그는 "오른발을 견제하는 것, 글러브를 오른쪽으로 미끄러뜨리는 것은 투구입니다."라고 말했습니다. 이번에는 신인들이 좋은 출발을 보였습니다. 김평호 감독은 "맞습니다."라고 말했습니다. "(다리를 벌리고) 이렇게 던지는 투수는 (2루로) 가려고 하다가 돌아올 수 있습니다. 거기까지 가려면 무게중심을 걸어야 합니다. 그런 다음 (글러브를 들고) 옆으로 가면 그냥 2루로 갑니다." 즉, 다리의 움직임만 보고 집에 돌아갈 수 있어야 합니다.
한 선수가 김평호 감독의 움직임을 지켜본 후 좋은 출발을 하자 "맞습니다. 포수는 던지지도 못하고 생계를 유지하고 있습니다." 김 감독은 훈련 전에 장갑 낀 엄지손가락이 조금 올라가고, 직구이고, 많이 올라가면 체인지업이라고 가정하며 말을 이어갔다. 변화구를 보자 그는 웃으며 "안녕하세요, 감사합니다"라고 말했습니다
김평호 감독은 "체인지업, 포크볼 잡고 체크하지 마세요"라고 말했습니다. "투수가 체크할 때 직구 그립을 잡습니다. 그렇다고 해서 투수가 반드시 이런 것은 아닙니다. 투수들은 캠프 중에 파워를 분석할 것입니다. 이 부분을 바꾸고, 이 부분을 바꾸고, 이 부분을 바꾸고, 이 부분을 바꾸고, 이 부분을 바꾸고, 이 부분을 바꾼다는 뜻입니다."
그래도 그는 타고난 습관이 있습니다. "습관은 결정적일 때 나옵니다. 왜 그럴까요? 균형이 깨지면 직접 공을 던질 수 없습니다. 그렇기 때문에 투수들의 습관은 그렇게 잘 변하지 않습니다. 변하더라도 습관은 작아질 것입니다. 즉, 반드시 나올 것입니다. 그 자신감으로 가겠다"고 김 감독은 말했습니다.
또한 러너가 주의해야 할 사항에 대해서도 설명했습니다. 발 간격이 넓은 투수는 상대적으로 더 많은 습관을 보이는 경향이 있는 반면, 발 간격이 좁은 투수는 습관을 구분하기가 쉽지 않습니다. 하지만 베테랑 코치에게는 그마저도 팁이 함께 제공됩니다.
김평호 감독은 "그러면 왼쪽 다리의 축을 기준으로 무릎이나 발의 끝이 왼쪽 다리(던지기, 2루수)를 넘을 때 시작된다"고 말했습니다. 이후 김 감독이 움직였고, 한 선수가 재빨리 2루로 이동하자 "맞다"고 말했습니다. 반대로 오른쪽 다리를 앞으로 벌리자 한 선수가 1루로 돌아갔습니다. "맞습니다. 나가려고 하다가 돌아올 시간입니다."
그렇다면 투구 폼과 습관을 잘못 읽고 2루에서 출발했다면 어떻게 해야 할까요? 김평호 감독은 "그러면 중간에 멈추지 마세요. 그냥 2루로 가서 승리하세요. 가서 죽어서 깨끗하게 나오세요." 투수와 수비수들이 뛰어 내려가다가 실수를 할 수도 있습니다. 이 경우 2루에서 출발한 주자는 세이프가 될 가능성이 높습니다. "달리지 않으면 기회를 잃게 됩니다."토토사이트
투구를 할 줄 아는 장인의 강연이었습니다. 롯데 신인은 물론 프로야구를 하는 일반인도 참고할 수 있습니다.